Module Burnout

Le burnout est, depuis plusieurs années déjà, au centre des débats lorsque l’on parle de santé et de bien-être au travail. Cependant, pour beaucoup encore, cela reste une notion nébuleuse sur laquelle il semble difficile d’agir concrètement.

Dans le cadre professionnel, nous faisons tous le constat qu’il y a toujours plus de sollicitations, plus de mail, plus de projets,… Nous avons tous été confronté à cette sensation de devoir en faire plus avec moins de moyens ou de temps. Et si le manque de ressources ou le déséquilibre des ressources dure trop longtemps, le stress prolongé peut mener à une situation de burnout. S’intéresser à la problématique du burnout afin de chercher à mieux la comprendre c’est déjà une manière de faire de la prévention en la matière.

En fonction des besoins de votre entreprise, nous vous proposons :

Atelier Burnout

Nous pouvons organiser, au sein de votre entreprise, des ateliers personnalisés permettant à chaque participant de définir un plan d’action personnalisé pour prévenir ou gérer le processus de burnout.

Concrètement : 

  • Animation d’un ou plusieurs ateliers de 2h composés de 5 à 10 travailleurs,
  •  L’objectif sera d’une part de sensibiliser vos collaborateurs aux particularités du burnout, des risques, des conséquences individuelles et organisationnelles et d’autre part, de fournir à chaque collaborateur au minimum une piste d’action concrète et personnalisée pour prévenir ou gérer le burnout.

Formation Burnout : « Prévenir, gérer : définissons un plan d’action !»

Nous pouvons organiser, au sein de votre entreprise, une formation relative à la problématique de burnout.

Programme de la formation :

  • Apport théorique : burnout, épuisement, fatigue, origine du burnout,  
  • Comment reconnaître le burnout : origine du burnout, symptômes, stades du burnout, facteurs individuels et organisationnels, …
  • Lien entre le burnout et l’importance de se réaliser au travail, le sens au travail, les valeurs, la reconnaissance
  • Outils et stratégies de prévention pour l’entreprise qui doit faire face au développement du burnout,
  • Outils et stratégies de prévention pour les individus qui doivent faire face au développement du burnout,
  • Ateliers et exercices pratiques.

Durée :

  • Sensibilisation / conférence : 2-3h
  • Formation : entre 2 et 4 demi-journées en fonction de vos besoins